شربت سیم ب کمپلکس 200 Sim B-Complex

ب کمپلکس به مجموعه ای از تمام ویتامین های گروه ب یا تعدادی از آنها گفته می شود. مکمل ب کمپلکس با تامین ویتامین های گروه ب به پیشگیری از ابتلا به عفونت، حفظ سلامت سلول ها، ساخت گلبول های قرمز خون، افزایش سطح انرژی، تقویت بینایی، بهبود عملکرد مغز، تنظیم اشتها، حفظ عملکرد صحیح دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی، عملکرد صحیح سیستم عصبی، تولید هورمون ها، بهبود خلق و خو، حفظ سلامت قلب و عروق، پیشگیری از ابتلا به میگرن و کاهش تعداد حملات میگرن، کاهش خطر ابتلا به افسردگی، کاهش استرس، حفظ سلامت پوست و مو، بهبود زخم، بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی و حفظ قوام و سفتی عضلات کمک می نماید.
افراد گیاهخوار، افرادی که جراحی بای پس معده انجام داده اند، افراد مسن، افراد وابسته به الکل، افراد مبتلا به بیماری های افسردگی، دیابت، آلزایمر، ایدز، سرطان، بیماری های کلیوی، افراد مبتلا به اختلالات سوء جذب نظیر بیماری سلیاک یا کرون، افراد مبتلا به بیماری های خود ایمنی نظیر لوپوس، آرتریت روماتوئید و افراد ورزشکار ممکن است بیشتر از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به کمبود ویتامین های گروه ب قرار داشته باشند و نیاز به دریافت ویتامین های گروه ب از طریق مکمل ها در این افراد بیشتر باشد.
محصول سیم ب کمپلکس حاوی ویتامین های ب1، ب2، ب6، دکسپانتنول و نیکوتین آمید می باشد.
در ادامه به بررسی جامع تر این مکمل می پردازیم.

مشخصات ظاهری
مکمل سیم ب کمپلکس توسط شرکت داروسازی سیمرغ داروی عطار تولید شده است. این مکمل حاوی 60 میلی لیتر شربت در بطری شیشه ای می باشد.

ارزش تغذیه ای
ویتامین ب1: ویتامین ب1 یا تیامین یکی از ویتامین های محلول در آب است. این ویتامین نقش مهمی در متابولیسم قندها، تولید انرژی، رشد و نیز بهبود عملکرد سیستم عصبی دارد. کمبود تیامین در مراحل اولیه باعث کاهش وزن، احساس خستگی، بی اشتهایی، گیجی، از دست دادن حافظه کوتاه مدت و ضعف عضلانی می شود و در مراحل پیشرفته با ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت، نارسایی احتقانی قلبی، بیماری آلزایمر، بری بری و سندروم ورنیکه-کورساکوف همراه است. علت کمبود تیامین به طور کلی عدم دریافت کافی این ویتامین از رژیم غذایی، جذب پایین یا دفع بالاتر از حد طبیعی به دلیل برخی شرایط است.
افرادی که رژیم غذایی سرشار از غلات بدون سبوس (مانند برنج و نان سفید) و دریافت پروتئینی کمی دارند بیشتر در معرض خطر کمبود این ویتامین هستند. عواملی نظیر وابستگی به الکل، عمل جراحی چاقی بر معده و روده، بی اشتهایی عصبی، تغذیه کامل وریدی (TPN)، استفراغ های شدید دوران بارداری، بیماری های کبدی و گوارشی، ایدز، دیابت، مصرف برخی داروها فرد را در معرض خطر ابتلا به کمبود این ویتامین قرار می دهند.
گروه سالمندان نیز در معرض خطر کمبود ویتامین ب1 قرار دارند. دلایل احتمالی کمبود تیامین در سالمندان رژیم غذایی محدود، استفاده همزمان از چند دارو به خصوص دیورتیک ها و ابتلا به چندین بیماری است.
مطالعات نشان داده اند که میزان تیامین پلاسما در افراد مبتلا به دیابت نوع 1، 76 درصد کمتر از افراد سالم و میزان این ویتامین در افراد مبتلا به دیابت نوع 2، 75 درصد از افراد سالم کمتر است. سطوح پایین تیامین در این افراد ممکن است به دلیل افزایش میزان تصفیه این ویتامین توسط کلیه ها از بدن باشد.
کمبود تیامین باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در سلول های عصبی، مرگ سلول های عصبی، از دست دادن حافظه و تشکیل پلاک آمیلوئیدی در مغز می شود که همگی از عوامل ابتلا به بیماری آلزایمر هستند.
بیماری کلیوی یا نفروپاتی دیابتی ممکن است در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مشاهده شود. پیشرفت اولیه بیماری کلیوی با دفع بالای پروتئین آلبومین از طریق ادرار، معروف به میکروآلبومینوریا همراه است. مطالعات نشان داده است دریافت تیامین باعث کاهش چشمگیر دفع آلبومین و بهبود این مشکل در مراحل اولیه در بیماران کلیوی مبتلا به دیابت نوع 2 می شود.
از آنجایی که تیامین در سوخت و ساز کربوهیدرات، چربی و نیز آمینواسیدهای شاخه دار (BCAA) نقش دارد و این فرآیند ها در طی ورزش افزایش پیدا می کنند، این ویتامین می تواند مخصوصاً در کسانی که ورزش های استقامتی انجام می دهند به افزایش توان ورزشی و کاهش خستگی و تسریع ریکاوری بدن کمک نماید.
میزان ویتامین ب1 موجود در این مکمل به ازای 5 میلی لیتر شربت 5 میلی گرم می باشد.

ویتامین ب2: ویتامین ب2 یا ریبوفلاوین از گروه ویتامین های محلول در آب می باشد. این ویتامین به عنوان ترکیب مهمی در ساختمان کوآنزیم های شرکت کننده در فرایندهای تولید انرژی، عملکرد سلولی، رشد و تمایز سلولی، متابولیسم چربی ها، داروها و استروئید ها شناخته می شود و به همین علت تأمین ویتامین ب2 مورد نیاز بدن از اهمیت زیادی برخوردار است. به دلیل اهمیت بالای این ویتامین در بدن و همچنین نقش آن در متابولیسم درشت مغذی ها خصوصا کربوهیدرات، دریافت مقدار کافی از آن در افراد مبتلا به دیابت نیز ضروری است. عدم دریافت میزان کافی این ویتامین از طریق مواد غذایی و مکمل ها به طور طولانی مدت معمولاً در گیاهخواران محض و افرادی که لبنیات کمی مصرف می کنند دیده می شود. این مسئله در گیاهخواران ورزشکار شدیدتر است. برخی اختلالات هورمونی نیز می توانند منجر به کمبود ریبوفلاوین گردند که از جمله این اختلالات می توان به مشکلات تیروئید و کمبود هورمون های تیروئیدی در بدن اشاره نمود. ریبوفلاوین می تواند به تامین انرژی در ورزشکاران و کاهش حملات میگرن کمک کند.
دریافت مقدار کافی این ویتامین در دوران سالمندی می تواند در بهبود وضعیت عمومی بدن خصوصاً پیشگیری از خستگی چشم و کاهش علائم آب مروارید موثر باشد.
در افراد مبتلا به مشکلات کلیوی تحت دیالیز گروهی از ویتامین های گروه ب از دست می روند. به همین دلیل دریافت این ویتامین ها (از جمله ویتامین ب2) به صورت مکمل یا از طریق مواد غذایی ضروری است و مقادیر از دست رفته این ویتامین طی عمل دیالیز، جبران شود.
میزان ویتامین ب2 موجود در این مکمل به ازای 5 میلی لیتر شربت 2 میلی گرم می باشد.

ویتامین ب6: ویتامین ب6 یک ویتامین محلول در آب است که در ساخت هورمون ها، انتقال دهنده های عصبی، هموگلوبین، متابولیسم پروتئین ها، گلوکونئوژنز یا ساخت گلوکز، کمک به تولید گلبول های سفید و عملکرد بسیاری از آنزیم ها شرکت می کند. ویتامین ب6 در بهبود عملکرد ورزشکاران، کاهش تهوع و استفراغ به ویژه تهوع دوران بارداری، کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی PMS و درمان سندروم تونل کارپال موثر است.
دریافت این ویتامین می تواند به تقویت سیستم ایمنی، کاهش خطر تشکیل سنگ های کلیوی از نوع کلسیم اگزالات، بهبود عملکرد شناختی و بازسازی گلبول قرمز نیز کمک کند. افراد با بیماری های کلیوی، مصرف کنندگان داروهای ضد بارداری خوراکی، سیگاری ها، مصرف کنندگان الکل، خانم های باردار به خصوص دسته ای که اکلامپسی یا پره اکلامپسی دارند، خانم های شیرده و بیماران مبتلا به اختلالات خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید در معرض خطر کمبود این ویتامین هستند. سطح سرمی این ویتامین در افراد چاق، بیماران مبتلا به سلیاک، کرون و کولیت اولسروز نیز کم است.

نیاز به ویتامین ب6 در سالمندان افزایش پیدا می کند بنابراین سالمندان در معرض خطر ابتلا به کمبود این ویتامین هستند. مطالعات نشان می دهد دریافت این ویتامین عملکرد شناختی (حافظه، یادگیری) در سالمندان را افزایش می دهد همچنین دریافت ب6 از طریق کاهش سطح هموسیستئین، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.
در مطالعات مشخص شده است که سطح ب6 در افراد مبتلا به دیابت کاهش می یابد و دریافت این ویتامین در افراد مبتلا نوروپاتی دیابتی (آسیب به اعصاب در دیابت) به کاهش علائم کمک می نماید.
سطح سرمی ویتامین ب6 در بیماران کلیوی (بیماران دیالیزی، دیالیز صفاقی و حتی بعد از پیوند کلیه) پایین است و عموماً علائم کمبود این ویتامین در آنها مشاهده می شود. بنابراین دریافت این ویتامین در افراد با مشکلات کلیوی ضروری می باشد همچنین دریافت این ویتامین خطر تشکیل سنگ های کلیوی اگزالاتی را کم می کند.
این ویتامین در ساخت و تکامل انتقال دهنده های عصبی مانند اپی نفرین، نوراپی نفرین، سروتونین، گابا، دوپامین و … نقش دارد.
از آنجایی که ویتامین ب6 برای متابولیسم پروتئین ها ضروری است، با افزایش دریافت پروتئین (که معمولاً در ورزشکاران اتفاق می افتد) میزان نیاز به ب6 هم افزایش می یابد همچنین بدن برای تولید گلوکز در طی ورزش به ب6 نیاز دارد.
میزان ویتامین ب6 موجود در این مکمل به ازای 5 میلی لیتر شربت 2 میلی گرم می باشد.
دکسپانتنول: دکسپانتنول، ویتامین ب5 یا پانتوتنیک اسید ویتامینی محلول در آب می باشد. این ویتامین نقشی حیاتی در متابولیسم دارد و با تشکیل کوآنزیم آ در تولید انرژی از درشت مغذی ها نقش دارد. این ویتامین جهت رشد بافت عضلانی در ورزشکاران حیاتی است.
از آنجا که دوران سالمندی با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و افزایش چربی خون در ارتباط است، به دلیل نقش پانتوتنیک اسید در ساخت تری گلیسرید و متابولیسم لیپوپروتئین ها، متخصصان این فرضیه را مطرح کردند که پانتوتنیک اسید ممکن است باعث کاهش سطح چربی خون در سالمندان مبتلا به چربی خون بالا شود.
میزان دکسپانتنول موجود در این مکمل به ازای 5 میلی لیتر شربت 3 میلی گرم می باشد.

نیکوتین آمید: ویتامین ب3 که نیاسین و نیکوتین آمید نیز نامیده می شود، یکی از ویتامین های محلول در آب است. به طور کلی بیش از 400 آنزیم در بدن برای کاتالیز واکنش ها به نیاسین نیاز دارند که عمدتاً در متابولیسم و تولید انرژی در تمام سلول ها نقش دارد. این ویتامین همچنین برای حفظ یکپارچگی ژنوم و کنترل بیان ژن نیز مورد نیاز است. نیاسین در سوخت و ساز کربوهیدرات ها و پروتئین ها دخیل بوده و به افزایش ذخایر انرژی، تولید انرژی و سنتز بافت های عضلانی کمک می کند.
به دلیل اینکه نیاسین در عملکرد سیستم عصبی نقش دارد، ممکن است با بسیاری از بیماری های مرتبط با سن نظیر آلزایمر، پارکینسون و آتروفی عضلانی مقابله نماید. علاوه بر این از آنجا که دوران سالمندی با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و افزایش چربی خون در ارتباط است، نیاسین می تواند با کاهش LDL، کلسترول، تری گلیسرید و افزایش HDL میزان آترواسکلروز قلبی و مرگ و میر را پایین آورد.
در دیابت نوع 1 سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول های پانکراس که انسولین می سازد حمله می کند و آنها را از بین می برد. نیاسین آمید ممکن است به حفاظت از این سلول ها کمک کند. اثر نیاسین بر دیابت نوع 2 پیچیده تر است. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اغلب چربی و کلسترول بالا نیز دارند. نیاسین همراه با سایر داروها می تواند این مقادیر را کاهش دهد.
مطالعات اخیر نشان دادند که تجویز نیاسین باعث بهبود متابولیسم چربی ها در بافت کلیوی و بهبود عملکرد و ساختار کلیه شده، فشار خون بالا، پروتئینوریا و آسیب بافتی در کلیه را کاهش می دهد همچنین می تواند باعث کاهش سطح فسفات در افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی (CKD) شود.
مغز برای دریافت انرژی و عملکرد مناسب به نیاسین نیاز دارد. از آنجا که نیاسین با بهبود عملکرد مغز در ارتباط است، تحقیقات نشان می دهند که این ویتامین می تواند در پیشگیری از علائم آلزایمر و سلامت مغز کمک کننده باشد اما مطالعات در این زمینه متناقض هستند.
میزان نیکوتین آمید موجود در این مکمل به ازای 5 میلی لیتر شربت 20 میلی گرم می باشد.

روش مصرف
طبق دستور پزشک مورد استفاده قرار گیرد.

نتیجه گیری
شربت سیم ب کمپلکس 60 میلی لیتری سیمرغ داروی عطار با تامین ویتامین های گروه ب1، ب2، ب3، ب5 و ب6 در تولید انرژی، حفظ عملکرد صحیح مغز و سیستم عصبی و جبران کمبود این ویتامین ها به کار می رود.